健康に良いものは何でも試したい私。
よもぎが健康にいいと聞き、早速よもぎ生活スタート！
まずはよもぎ探し。
よもぎと言えばよもぎ餅・・・無知
あ、あと、韓国のよもぎ蒸しはやってみたいと思っていました。
と思ったら、今どきは自宅で出来る、よもぎ蒸しセットなるものがあるのですね！
非常に気になるものを発見してしまったな ( ﾟｰﾟ)ｳ ( ｡_｡)ﾝ
ポチップ
よもぎの効果・効能
よもぎは多年草で、生命力が強く、日本各地の野山に自生している野草、ハーブです。
日本では昔から薬草として親しまれ、
切り傷や虫刺されに塗ったり、お灸にしたり、草餅にして食べたり、お茶にして飲んだり、お風呂に入れたり、様々な健康効果があることから万能薬とされてきました。
漢方では「艾葉（がいよう）」と呼ばれる生薬で、
女性の不正出血、月経過多、痔の出血、皮下出血など止血薬として用いられる中薬で、
九州でも血止草（ちどめぐさ）とも呼ばれ、傷口の止血や殺菌に使われてきたそうです。
よもぎは女性の健康を守る
よもぎの学名は、アルテミシア属
ギリシャ神話で、女性と女性の健康を守る守護神と謳われる女神アルテミスの名前からとったそうです。
よもぎは「薬草の女王」「ハーブの女王」と呼ばれていて、女性に嬉しい効果がたくさんあります！
いえ、あるにも程がある、ありすぎます！！
- 浄血・造血作用、貧血予防
- 血の巡りを良くする、血行促進効果
- 抗炎症作用、アトピー改善
- 胃腸の機能を高める効果
- 冷え性、むくみ改善
- 便秘、痔の改善
- 美容美肌効果
- 体を温める効果
- 更年期障害
- デトックス作用
- 癌の予防
沖縄ではヨモギのことを「フーチバー」と言って、料理の薬味や臭み消しなんかに使われているよ！
よもぎの成分
■葉緑素（クロロフィル）が他の植物よりも多く含まれていて、これには体内の余分なものを排出してくれる作用があります。
●癌の発生を防ぐ効果
●貧血予防効果
●コレステロール値を下げる効果
●デトックス効果
■βカロテン（ベータカロテン）も豊富で、ベータカロテンは体内でビタミンAに変換され、髪や皮膚・粘膜の健康、視力維持。
抗酸化作用や、免疫機能を活性化させる免疫賦活（ふかつ）作用もあります。
■余分な塩分を体外へ排出してくれる働きがあるカリウムが含まれているので、高血圧の予防にも効果的。
■食物繊維はほうれん草の3倍あり、便秘やデトックスに。
■止血薬としての成分のビタミンKは、血液凝固や、血液の造血を助け、血管をキレイに保つ効果があります。
よもぎ茶とよもぎ風呂茶
手軽に取り入れられるよもぎを探して、これだ！と思って買ってみたのが、よもぎのお茶と入浴剤。
奈良の深吉野で有機栽培された、オーガニックよもぎなので安心です◎
よもぎ茶はノンカフェインなので、お子さんや妊婦さん、カフェインを摂りたくない方や、夜にお茶を飲みたい方にもぴったりです。
- 冷えを改善→血流を良くし→代謝を上げることで→むくみの改善につながる
- 胃腸のデトックス効果によって→腸が活性化され→腸がきれいになることで→肌もきれいになる
- 血流が良くなると顔色も良くなる
- 代謝が上がればターンオーバーも活性化され、シミや吹き出物の改善にもつながる
いいことしかない
飲むしかない・・・(ó㉨ò)♪*
女性に良いことしかないけど、男性にも絶対に良いことしかないと思います。
そもそも私はよもぎ味が大好きで、お餅もよもぎ餅が一番好きです。
お茶は、ティーパックタイプ。
味はスッキリとして飲みやすい、
とても美味しくて、よもぎのいい香りが広がります。
味の癖は特にありませんが、後味にほんのり苦味があり、それが私は美味しいと感じます。
入浴剤のよもぎ風呂茶もこのようによもぎがパックされたもので、お茶同様このままお風呂に入れます。
お風呂もお茶と一緒で、お茶のお風呂に入っている感じ。
なので、風呂茶なのかな？
私は入浴剤も市販の化学的な成分がいろいろ入ったものは使わないので、
このような自然でシンプルなものが有り難いです。
古くから切り傷など外用、内用問わず利用されてきたよもぎ。
よもぎ風呂茶には、身体を芯から温め、疲労回復効果があるそうです。
大人になると怪我はあまりしませんが、傷も早く治りそうですね。
気になるよもぎ
ポチップ
iHerbで気になる、よもぎの韓国コスメ
■よもぎ化粧水
■よもぎクリーム
■よもぎパック
まとめ
- よもぎは女性の健康にいい効果がたくさん！
- 血をキレイにし、増やし、巡りを良くする
- 冷え性、むくみ、便秘解消にも効果的
- 胃腸の機能を高め、体を温める
- デトックス効果があるから美肌につながる
- よもぎ葉茶は美味しいのでおすすめです◯
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