アイハーブおすすめオーガニックハーブティー、人気のヨギティーやカモミールティーと、ハーブティーの効果・効能について
iHerbでハーブティーを買って、とても美味しくて気に入っているのでご紹介します＾＾
私は断然コーヒー派です。
麦茶・番茶・玄米茶・緑茶・そば茶・コーン茶・プーアル茶・ジャスミン茶・カバノアナタケ茶・ルイボスティー、いわゆる普通のお茶は様々揃えてストックしてあります。
紅茶やハーブティーも普通に置いてありますが出番は少なめなので、
お気に入りのものを見つけたいなと思ったのと、
他にもお家の飲み物のバリエーションを増やしたいなと思って今回3種類買ってみました！
ボクにとって飲み物は、ダイエットの強い味方でもあるんだ！お腹が空いたら飲み物でごまかし作戦実行中だよ！
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ハーブティーの効果・効能について
ハーブは薬草ですので、
ハーブティーには、心や体に効く効果や効能がいろいろあります。
西洋のハーブは植物療法で、東洋の漢方は生薬と言って（植物意外にも、血や骨、鉱石なども使われるそうですが）全て自然のものをシンプルに取り入れるという観点から、
ハーブは西洋の漢方のようなイメージ。
西洋では古くから健康維持のために、ハーブティーはよく飲まれていたそうです。
緑茶、または緑茶からつくられる煎茶、ほうじ茶、抹茶、紅茶なども、
植物のチャノキ（ハーブの一種）からつくられているので、
大きいくくりで言えばハーブティーになると思いますが、
緑茶などの日本茶はカフェインが豊富に含まれているお茶になります。
穀物茶である、麦茶や玄米茶、そば茶などはカフェインはありません。
いわゆるハーブティーと呼ばれるものはノンカフェインのものが多く、
いつでも安心して飲めるというのも特徴だと思います。
（※今回買ったものの中にもありますが、紅茶（カフェイン有り）にハーブ（カフェイン無し）をブレンドしたハーブティーなどにはカフェインが含まれているものもあります。）
ハーブティーは、良い香りやキレイな色を楽しんだり、
花びらなどが入ったものもあるので見た目にも楽しめたり。
いろいろな種類のハーブティーがありますので効果も様々。
❶ リラックス効果
❷ デトックス効果
❸ リフレッシュ効果
❹ 美容・美肌効果
❺ 風邪予防
❻ 内蔵の調子を整える
など、癒やされたり、治したり、キレイになったり、ハーブティーって良いこと尽くし！
種類も豊富で効能も様々、ハーブティーの世界は奥が深い。
自分の体調や気分によって、いろいろ試してみたいと思います◯
今回買ったものをご紹介
今回買ったのはこの3種類。
全て違うメーカーで、全てオーガニックです。
1,
インドの伝統医学・アーユルヴェーダに基づきつくられた「ヨギティー」
ヨガをされる方や、健康志向の人はだいたいヨギティー好きなイメージ。
私は、何度かチャレンジしたことがありますが、
美味しいと思えるものに出会えず、クセがすごい、正直苦手でした。
でも、こちらが人気だったことと、
オレンジフレーバーならイケそう美味しそう！
しかも、商品名はポジティブエナジーで、最高です！
そして、めちゃめちゃ美味しかった～(ﾉ´∀｀)ﾉ
とっても爽やか美味しいオレンジフレーバーティー✿✿
こちらはカフェインありで、アッサムティーとイェルバ・マテに、
気持ちをポジティブにしてくれるようなハーブをブレンドしたものになります。
名前も味もいい！これは人気なわけです、リピート決定◎
2,
より良い睡眠を考えるということから、寝る前にカモミールティーを飲むのがいいと。
でも、カモミールティーって、良く言えばやさしい、悪く言えばぼんやりな味で、
何度買っても、特に好き！飲みたい！って感じではないのですよね。。
なので、ラベンダー入りのカモミールティーを発見したので買ってみましたよ♪
もちろんカフェインフリーです。
ラベンダーもエッセンシャルオイルなんかは癒やし系や寝る前のジャンルなので、
最強コンビじゃないですか！？ってことで。
これも美味しいじゃないのよ～しかも癒やされるわ～(つ∀-)Zzz＊*
説明には、
神経系を落ち着かせる他、消化器系をリラックスさせ、
ストレスや緊張したときに特に優れた働きをします。
消化器と神経系のためのアロマセラピーのようなものですと書かれています。
❖カモミールには、
❶リラックス効果
❷胃腸の調子を整えてくれたり
❸風邪のひき始め
❹生理痛の緩和などなど、
❖ラベンダーもだいたい同じで、
❶リラックス効果
❷鎮静効果
❸風邪の予防
❹癒やし効果から抗うつ作用もあるそうです。
ぼんやりしがちなカモミールの味に、香り高いラベンダーが加わることで、
やさしいながらも深みが出て、香りも楽しめて、私はとっても気に入りました＾＾
3,
バニラ、ルイボス、チャイ、、、買うよね～(σﾟ∀ﾟ)σ
チャイは普通紅茶なのでカフェインが入っていますが、
こちらはルイボスティーがベースなのでノンカフェイン。
チャイ好きだけど、カフェインは避けたいという方にもピッタリです！
味は、めちゃくちゃ本格的なので、本当のチャイ好きさん向けですね。
ジンジャーやカルダモン、シナモンのパンチが凄いです。
その辺のなんかカフェの、チャイだかミルクティーだかなんだかよくわからん的なチャイではなく、これぞ本場のチャイ感がすごいので、スパイス好きな方はたまらなく美味しいと思います◎
我が家は、特に旦那さんが大ハマリ！
ウチのミルクは、アーモンドミルクか無調整豆乳なので、その時あるもので作っています。
今回は全て当たりで大正解◎
気に入りすぎて買ってから毎日飲んでいるので、
なんともう少なくなってきてしまった,,,(/´Д｀)/ﾔﾀﾞｰ
またアイハーブでハーブティー色々買いたいと思います！
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