【保存版】アイハーブのおすすめ人気「食品」まとめ
こんにちは、iHerb大好きイノカです(ó㉨ò)♪
このブログでは、アイハーブ歴10年以上の私が買って良かったものや、おすすめ商品などをご紹介しています。
ここでは、今までに私がアイハーブで買ってよかった食品や、リピートしているもの、
アイハーブで人気のものなど、おすすめ食品をご紹介したいと思います！
こちらでは、いわゆるご飯系、食事系の食材や食品のご紹介で、主に私が好んで選ぶグルテンフリー食品をご紹介します。
また、別で健康食品のおすすめもありますので、よければこちらも合わせてご覧ください。
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iHerb (アイハーブ) おすすめ食品【シリアル・朝食】
Bob’s Red Mill, オーガニックオールドファッションロールドオーツ、全粒穀物、454g
ボブズレッドミル オーガニック ロールドオーツ麦（オートミール）
ダイエット食としても注目されているので、健康志向の方にはすっかり定着しつつあるオートミール。
私も半主食として、オートミール粥や、オーバーナイトオーツ、お菓子を作ったりして食べています。
また、小麦粉の代わりにオーツ粉も買っていて、お料理やお菓子に使っています。
オートミールは食物繊維が玄米の3倍
■食物繊維が豊富で便秘改善
■腸内の善玉菌を増やして腸内環境を整える
■血糖値の上昇を抑える
■鉄分・カルシウムなどミネラルが豊富で歯や骨の健康を保つ
Bob’s Red Mill, グルテンフリーグラノーラ, ハニーオート (340 g)
ボブズレッドミル グルテンフリー グラノーラ（ハニーオート）
オーツ麦（オートミール）のグルテンフリーグラノーラで、甘さ控えめで、やさしい美味しい。
ミルクをかけて、ヨーグルトにのせて、そのままおやつとしてもgood!
こちらのプログラノーラも人気です！
iHerb (アイハーブ) おすすめ食品【パンケーキ・ワッフルミックス】
Bob’s Red Mill, クラシックパンケーキ＆ワッフルミックス（680g）
Bob’s Red Mill（ボブズレッドミル） クラシックパンケーキ＆ワッフルミックス、グルテンフリー
私が一番好きなパンケーキミックスはこちらです。
玄米粉、 じゃがいもデンプン、 精白ホワイトソルガム粉、 タピオカ粉、 もち粉のグルテンフリー粉末ブレンドのモチモチミックスで、とにかく美味しい。
私は作り方を完全に無視してオリジナルの作り方をしていて、粉と水（適当）混ぜて焼くだけです。
玄米粉やでんぷんなどのモチモチ生地なので、シンプルに餅のような味になって、メッチャクチャ美味しい大好きなパンケーキミックスです。
Simple Mills, アーモンドフラワー パンケーキ＆ワッフルミックス、オリジナル（303g）
Simple Mills（シンプルミルズ） アーモンドフラワー パンケーキ＆ワッフルミックス、オリジナル、グルテンフリー
次に私が好きなのがこちらで、アーモンド粉がメインのパンケーキミックスです。
私的にこちらはよりお菓子に近いので、表面をカリッとさせたワッフルにして食べることが多いです。
表面サクッと中しっとり、アーモンド粉の独特な美味しさが癖になるこちらもおすすめです。
私はこのワッフルメーカーを使っています。
パンケーキミックスには全て裏に、パンケーキとワッフルの分量が載っているので、パンケーキだけではなくワッフルにするとまた違った食べ物に変身してくれるので楽しいですよ♪*
ポチップ
FlapJacked, プロテイン・パンケーキ・アンド・ベーキング・ミックス、バターミルク (340 g)
フラップジャック プロテインパンケーキミックス（バターミルク味）
こちらもずっと人気があるプロテインパンケーキミックスです。
パンケーキだけを食べる場合、タンパク質を摂るのは難しいので、プロテインが入っていてくれているのはありがたいですよね！
全粒オーツ麦、ホエイ、えんどう豆プロテインを使ったパンケーキミックス
1回分53gあたりタンパク質20g
オーツ粉がメインなのでご紹介した中では一番パンケーキらしいのはこれですね。
※グルテンを含むものは使われていないのでほぼグルテンフリーだと思います。
iHerb (アイハーブ) おすすめ食品【パン＆皮】
Wasa Flatbread, クリスプブレッド、マルチグレイン (275 g)
全粒ライ麦や、全粒小麦粉、全粒オーツ麦などで作られた、クリスプブレッドです。
クラッカーに近いですが、パリパリ、バリバリとした食感で食べごたえがあり、低カロリーなのでダイエット中にもおすすめです。
上に具材をのせてオープンサンド的な食べ方や、砕いてサラダにかけたり、チーズソースなんかにディップしてもgood!
NUCO, オーガニックココナッツラップ、オリジナル、5枚
パンやトルティーヤの代替品に、グルテンフリー、ヴィーガン、低炭水化物なのでダイエットにもぴったりなココナッツラップ。
オーガニックのココナッツ果肉と、ココナッツウォーター、ココナッツオイルでできた完全ココナッツ食！
生春巻きのような具材にしてもよし、トマトやアボカドなどサラダの具を入れてもよし、ヨーグルトやフルーツを入れてクレープのようにしてもよしの万能ラップです。
オリジナルの他、シナモンやモリンガ、ターメリックもあるのでお好みでどうぞ。
iHerb (アイハーブ) おすすめ食品【キヌア】
Bob’s Red Mill, オーガニック全粒キヌア、グルテンフリー、737g
ボブズレッドミル オーガニック全粒キヌア
オーガニックの全粒キヌア、グルテンフリーです。
キヌアは、南米アンデス山脈の伝統的な穀物。
私は、コストコのキヌアサラダを食べたのがきっかけでしたが、それが美味しくて美味しくて、すぐに調べて作ってみてからは我が家の定番になりました。
そのまま出汁を入れて炊くだけでも美味しいですし、野菜と合わせてキヌアサラダに、ご飯に混ぜて炊いても良しです。
iHerb (アイハーブ) おすすめ食品【パスタ・マカロニ】
Jovial, 有機玄米パスタ シリーズ
Jovial（ジョビアル）, 有機玄米パスタ シリーズ グルテンフリー
これは一つに絞れないのでシリーズとさせていただきます。
オーガニックの玄米粉と水のみで作られているグルテンフリーパスタなのですが、モチモチで美味しすぎて「これでいい」ではなく、「これがいい」やつ。
コンプリートするべく、毎回違う種類を買うようにしていますが、どれも正解◎
一つずつ見ていくと、コンプリートしたくなる気持ちがわかるはず。
間違いない 》スパゲッティ
私が好きなのは 》フジッリ
絶対的おしゃれ 》マファルダ
可愛すぎやん 》ファルファッレ
Seapoint Farms, オーガニック枝豆スパゲッティ、200g
シーポイントファームズ オーガニック枝豆スパゲッティ
オーガニック大豆で作られたグルテンフリー麺です。
スパゲッティと言うよりそばに近いので、思い切ってそばとして食べてもいいと思います。
私は和風に合うと思うのと、ちょっとボソボソ感があるのでそれを消すために、
和風パスタに納豆をのせて食べることが多いです。
納豆によってボソボソ感が軽減されて美味しいです。
そばの場合は、とろろそばにすると美味しいと思います。
A Taste Of Thai, ライスヌードル、リングイネ、454g
A Taste Of Thai, ライスヌードル、リングイネ、454g
米粉とタピオカ粉のライスヌードル、グルテンフリーです。
こちらから出ているパッタイソースと合わせてパッタイにしてもいいですし、他の麺料理の代わりに使っても美味しいです。
NOW Foods, オーガニックキノアマカロニ、グルテンフリー（227g）
ナウフーズ オーガニックキヌアマカロニ グルテンフリー
オーガニック米、 有機キノア、 有機アマランサスで作られたマカロニ。
人工着色料不使用、 香料、 甘味料、水添油不使用。
こちらのシリーズは結構柔らかいので、小さなお子さんがいる方にはこちらのシリーズがおすすめ。
スパゲッティとペンネも美味しいです。
》スパゲッティ
》ペンネ
iHerb (アイハーブ) おすすめ食品【スープ・ブロス】
Frontier Co-op, オーガニック 野菜スープブレンド (453 g)
フロンティア ナチュラル プロダクツ オーガニッ ク野菜スープブレンド
USDA（米国農務省）認定オーガニックの乾燥野菜ミックスです。
スープや煮込みなど様々な料理に使えます。
ジャガイモ、ニンジン、タマネギ、トマト、パセリ、ホウレンソウ、ピーマン。
Frontier Co-op, ベジタリアンブロスパウダー、鶏肉不使用、453g
フロンティア ナチュラル プロダクツ ベジタリアン ブロスパウダー
チキンを使わないチキンコンソメの代替品。
ベジタリアンやヴィーガンに、野菜の無添加だしです。
iHerb (アイハーブ) おすすめ食品【海藻】
Sea Tangle Noodle Company, ケルプヌードル (340 g)
シー タングル ヌードル カンパニー ケルプヌードル
昆布科の海藻ケルプで、麺のような感じで、そのまま生でも食べることが出来ます。
サクサク、ポリポリ、コリコリした食感で、
チャプチェにしたり、海藻サラダなどで食べると美味しいです。
iHerb (アイハーブ) おすすめ食品【シーフード】
Crown Prince Natural, カキ丸ごと、水煮缶、226g
クラウンプリンスナチュラル 牡蠣の水煮缶
環境に優しい方法で漁獲された牡蠣が使われています。
中粒サイズが15個前後入っている水煮缶で、保存もきくので備蓄用にもいいです。
Crown Prince Natural, スモークオイスター、オリーブオイル漬け、85 g
クラウンプリンスナチュラル スモークオイスター オリーブオイル漬け
牡蠣はこちらもおすすめ、
スモーク牡蠣がオリーブオイル漬けされたもので、缶を開けてそのまま食べることが出来ます。
あと一品や、パスタに、ワインのつまみにも。
キャンプで缶のまま網にのせてアヒージョにもしています。
これも備蓄にいいです。
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